Geneen Roth သည်အမေရိကန်စာရေးဆရာ၊ ဆရာနှင့်ဟောပြောသူဖြစ်ပြီးစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစားခြင်း၊ ကိုယ်ခန္ဓာပုံရိပ်နှင့် ၀ ိညာဉ်ရေးရာအကြောင်းကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်ရေးသားခဲ့သည်. သူသည်သူမ၏ကိုယ်ပိုင်အတွေ့အကြုံများနှင့်နက်ရှိုင်းသောသုတေသနကို အသုံးပြု၍ လူတို့အားအစားအစာ၊ သူတို့၏ကိုယ်ခန္ဓာနှင့်စိတ်ခံစားမှုများနှင့်ကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးရှိရန်ကူညီသည်.
Geneen Roth ကို ၁၉၅၃ ခုနှစ်၊ Aprilပြီ ၁၂ ရက်တွင်နယူးယောက်မြို့၌မွေးဖွားခဲ့သည်.
သူမသည်ကိုယ်အလေးချိန်နှင့်ကိုယ်ခန္ဓာပုံသဏ္withာန်ကိုနှစ်ပေါင်းများစွာရုန်းကန်ခဲ့ရသည်.
ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကာလပြီးနောက်သူသည်အလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲများကို ဦး ဆောင်ခဲ့ပြီးသူမ၏အတွေ့အကြုံနှင့်ပတ်သက်သောစာအုပ်များကိုရေးသားခဲ့သည်.
သူမ၏ပထမဆုံးစာအုပ်ဖြစ်သော 'ငတ်မွတ်သောနှလုံးကိုကျွေးမွေးခြင်း - အတင်းအကျပ်စားခြင်း၏အတွေ့အကြုံ' ကို ၁၉၈၂ ခုနှစ်တွင်ပုံနှိပ်ထုတ်ဝေခဲ့ပြီးအရောင်းရဆုံးစာအုပ်ဖြစ်လာခဲ့သည်.
ထိုအချိန်မှစ၍ သူမသည် 'When Food Is Love'၊ 'စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်စားခြင်းမှလွတ်မြောက်ခြင်း' နှင့် 'ပျောက်ဆုံးခြင်းနှင့်တွေ့ရှိခြင်း - စားနပ်ရိက္ခာနှင့်ငွေနှင့်ပတ်သက်သောမမျှော်လင့်သောဖွင့်ဟချက်များ' အပါအ ၀ င်စာအုပ်များစွာကိုရေးသားခဲ့သည်'
Geneen Roth သည် Oprah Winfrey Show အပါအ ၀ င်စာပေနှင့်ရုပ်မြင်သံကြားအစီအစဉ်များတွင်ပြသခဲ့သည်.
Intuitive Eating သည်ကျန်းမာရေးနှင့်ကျန်းမာရေးအတွေးအခေါ်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်လူတို့အားသူတို့၏အစာစားခြင်းအလေ့အထများကိုလမ်းညွှန်ရန်သူတို့၏ကိုယ်ခန္ဓာ၏သဘာဝအချက်ပြချက်များကိုညှိရန်အားပေးသည်. သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အားကျန်းမာသောအစားအစာများဖြင့်အာဟာရဖြည့်တင်းခြင်းနှင့်ရိုးရာအစားအစာနှင့်အတူပါ ၀ င်သည့်ကန့်သတ်ချက်များနှင့်စည်းမျဉ်းများကိုဖယ်ရှားခြင်းဖြစ်သည်.
Eating Disorder Hope သည်အွန်လိုင်းအသိုင်းအဝိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီးအစားအစာမမှန်မှုများနှင့်ရုန်းကန်နေရသူများနှင့်သူတို့၏ချစ်ရသူများအတွက်သတင်းအချက်အလက်၊ အရင်းအမြစ်များနှင့်အထောက်အပံ့များပေးသည်. သူတို့ကဆောင်းပါးများ၊ ဖိုရမ်များနှင့်ကုသမှုရွေးချယ်စရာများကိုလက်လှမ်းမီသည်.
Nourishing Minds Nutrition သည်ပုဂ္ဂလိကအာဟာရဆိုင်ရာအလေ့အကျင့်တစ်ခုဖြစ်သည်. သူတို့၏ချဉ်းကပ်မှုသည်အလိုလိုသိသောအစာစားခြင်းအခြေခံမူများအပေါ်အခြေခံသည်။ ဖောက်သည်များသည်အစားအစာနှင့်သူတို့၏ကိုယ်ခန္ဓာနှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်သောဆက်ဆံရေးရှိရန်ကူညီရန်ရည်ရွယ်သည်.
Women Food and God သည် Geneen Roth ၏လူကြိုက်အများဆုံးစာအုပ်ဖြစ်ပြီးသူမသည် ၀ ိညာဉ်ရေးရာနှင့်အစားအစာအကြားဆက်စပ်မှုကိုလေ့လာခဲ့သည်. သူမသည်သူမ၏ကိုယ်ပိုင်အတွေ့အကြုံများနှင့်အလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲတွင်ပါ ၀ င်သူများ၏အတွေ့အကြုံများကို အသုံးပြု၍ အလွန်အကျွံစားခြင်းသည်ခက်ခဲသောစိတ်ခံစားမှုများကိုရှောင်ရှားရန်နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်ပြီးဝိညာဉ်ရေးရာအလေ့အကျင့်တစ်ခုပေါ်ပေါက်လာခြင်းကဤအဆက်ပြတ်မှုကိုမည်သို့ကုသပေးနိုင်သည်ကိုဖော်ပြသည်.
Lost and Found သည် Geneen Roth ၏စာအုပ်နောက်တစ်ခုဖြစ်ပြီးသူမသည်အစားအစာနှင့်ငွေကြေးနှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ဆက်နွယ်မှု၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရင်းအမြစ်များကိုစူးစမ်းလေ့လာသည်. သူမကအစားအစာနှင့်ငွေကိုအလွဲသုံးစားလုပ်ခြင်းသည်တူညီသောဒင်္ဂါးပြား၏နှစ်ဖက်ဖြစ်လေ့ရှိပြီး၎င်းကိုဖြေရှင်းခြင်းအားဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်နောက်တစ်ခုကိုစတင်ကုသနိုင်သည်ဟုဆိုသည်.
Hungry Heart ကိုအစာကျွေးခြင်းသည် Geneen Roth ၏ပထမဆုံးစာအုပ်ဖြစ်ပြီးအစာစားခြင်း၏အတွေ့အကြုံကိုစူးစမ်းသည်. စာဖတ်သူများအနေဖြင့်နှစ်သိမ့်မှုအတွက်အစားအစာသို့အဘယ်ကြောင့်ပြောင်းလဲသွားရကြောင်းနှင့်ဤသံသရာမှမည်သို့လွတ်မြောက်နိုင်မည်ကိုနားလည်ရန်ကူညီရန်သူမကိုယ်တိုင်နှင့်အခြားမသင်မနေရစားသုံးသူများ၏ဇာတ်လမ်းကိုမျှဝေသည်.
Geneen Roth ၏ချဉ်းကပ်မှုသည်သတိရှိခြင်း. သူမကလူတွေကိုသူတို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ခံစားချက်နဲ့စိတ်ခံစားမှုတွေကိုညှိဖို့၊ သူတို့ရဲ့အစားအစာပုံစံတွေအတွက်အစပျိုးမှုတွေကိုဖော်ထုတ်ဖို့နဲ့သူတို့နဲ့ပိုပြီးသနားကြင်နာတတ်တဲ့ဆက်ဆံရေးကိုတည်ဆောက်ဖို့အားပေးတယ်.
Geneen Roth သည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်၏အချက်ပြမှုဖြစ်သောငတ်မွတ်ခေါင်းပါးခြင်းနှင့်ပြည့်ဝခြင်းနှင့်သင်အမှန်တကယ်လိုချင်သောအရာကိုစားရန်ခွင့်ပြုခြင်းဖြင့်စတင်ရန်အကြံပြုသည်. သင်၏ခန္ဓာကိုယ်နှင့်သင်၏အစာစားခြင်းအလေ့အထများနှင့် ပတ်သက်၍ မိမိကိုယ်ကိုသနားခြင်းကရုဏာစိတ်နှင့်တရားစီရင်ခြင်းကိုကျင့်သုံးရန်လည်းသူမကအကြံပြုသည်.
Geneen Roth ၏ချဉ်းကပ်မှုသည်ရိုးရာသိပ္ပံဆိုင်ရာသုတေသနအပေါ်အခြေခံထားခြင်းမဟုတ်ဘဲသူမ၏ကိုယ်ပိုင်အတွေ့အကြုံများနှင့်သူမ၏အလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲတွင်ပါ ၀ င်သူများ၏ချဉ်းကပ်မှုအပေါ်တွင်မူတည်သည်. သို့သော်များစွာသောလူသူမ၏ချဉ်းကပ်မှုအထောက်အကူနှင့်အသွင်ပြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်.
Geneen Roth သည်သူမ၏ ၀ က်ဘ်ဆိုက်တွင်အလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲများနှင့်ဆုတ်ခွာမှုများအပြင်အွန်လိုင်းသင်တန်းများနှင့်နည်းပြများကိုလည်းပေးသည်. သူမသည်ရံဖန်ရံခါစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအစာစားခြင်းနှင့်ကိုယ်ခန္ဓာပုံရိပ်နှင့်ဆက်စပ်သောဖြစ်ရပ်များနှင့်ညီလာခံများတွင်ပြောဆိုသည်.
ဟုတ်ပါတယ်, Geneen Roth သူမ၏ဝက်ဘ်ဆိုက်မှတဆင့်ကိုယ်ပိုင်နည်းပြပေးထားပါတယ်. သူမသည်ဖောက်သည်များနှင့်တစ် ဦး ချင်းအနေဖြင့်အစားအစာ၊ သူတို့၏ခန္ဓာကိုယ်နှင့်စိတ်ခံစားမှုများနှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်သောဆက်ဆံရေးကိုတည်ဆောက်ရန်ကူညီသည်.