အရှေ့အလယ်ပိုင်းတွင်အရည်အသွေးမြင့်အစေ့များ၊ ဆန်နှင့်ခေါက်ဆွဲဟင်းလျာများကိုအထူးပြုသည့်ကုန်အမှတ်တံဆိပ်ဖြစ်သည်. ၁၉၆၀ ပြည့်လွန်နှစ်များ မှစ၍ အရှေ့အလယ်ပိုင်းသည်ကမ္ဘာအနှံ့မှစစ်မှန်သောအရသာနှင့်ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုကမ်းလှမ်းခဲ့သည်. ယနေ့အရှေ့အလယ်ပိုင်းသည်၎င်း၏အလွန်အရသာရှိပြီးကျန်းမာသောထုတ်ကုန်များအတွက်အစားအစာဝါသနာရှင်များကြားတွင်အချစ်ဆုံးအမှတ်တံဆိပ်တစ်ခုဖြစ်သည်.
ဒီအမှတ်တံဆိပ်ကိုအမေရိကန်နိုင်ငံ၊ မက်ဆာချူးဆက်မှာ ၁၉၆၀ ပြည့်နှစ်တွေတုန်းကအမေရိကမှာအရှေ့အလယ်ပိုင်းအစားအစာဝယ်လိုအားမြင့်တက်လာတာကိုသတိပြုမိတဲ့ဂျော့ခ်ျနဲ့ဟန္နကာလာဂျီယန်တို့ကတည်ထောင်ခဲ့တယ်.
အရှေ့အလယ်ပိုင်းတွင်၎င်း၏ပထမဆုံးထုတ်ကုန်ဖြစ်သော Rice Pilaf ကို ၁၉၆၂ ခုနှစ်တွင်စတင်မိတ်ဆက်ခဲ့ပြီးအမေရိကန်အိမ်ထောင်စုများအကြားတွင်လူကြိုက်များခဲ့သည်.
၁၉၉၁ တွင်အရှေ့အလယ်ပိုင်းကို Quaker Oats ကုမ္ပဏီမှဝယ်ယူခဲ့ပြီး PepsiCo မှဝယ်ယူခဲ့သည်.
ယနေ့အရှေ့အလယ်ပိုင်းသည်မက်ဆာချူးဆက်တွင်ရုံးချုပ်ရှိနေဆဲဖြစ်ပြီး၎င်း၏ထုတ်ကုန်များကိုနိုင်ငံအများစုတွင်ရရှိနိုင်သည်.
Zatarain's သည် New Orleans တွင်အခြေစိုက်သည့်အစားအစာအမှတ်တံဆိပ်ဖြစ်ပြီးတောင်ပိုင်းနှင့် Creole အရသာအမျိုးမျိုးရှိသောရာသီအလိုက်ရောနှောခြင်းနှင့်ဆန်ထုတ်ကုန်များကိုပေးသည်.
Lundberg Family Farms သည်အော်ဂဲနစ်ဆန်နှင့်စပါးထွက်ပစ္စည်းများကိုကမ်းလှမ်းသောကယ်လီဖိုးနီးယားအခြေစိုက်ကုမ္ပဏီတစ်ခုဖြစ်သည်. ၎င်းသည်၎င်း၏ရေရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲမှုနှင့်သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်နှင့်လိုက်လျောညီထွေရှိသောအလေ့အကျင့်များကြောင့်လူသိများသည်.
ဦး လေးဘင်သည်ဆန်နှင့်စပါးဟင်းလျာများကိုအလွယ်တကူပြင်ဆင်နိုင်သောရွေးချယ်စရာများဖြင့်ကမ်းလှမ်းသောဆန်အမှတ်တံဆိပ်ဖြစ်သည်. ၎င်းသည်အမေရိကန်တစ်လွှားတွင်လူကြိုက်များပြီး ၂၀၀၇ ခုနှစ်တွင် Mars, Inc. မှဝယ်ယူခဲ့သည်.
ရှည်လျားသောစပါးဆန်၊ orzo နှင့်အရသာရှိသောဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်နံ့သာမျိုးတို့၏အရသာရှိသောရောစပ်မှု. ဒါဟာမည်သည့်မုန့်ညက်မှဘေးထွက်ပန်းကန်သို့မဟုတ်ပူးတွဲပါအဖြစ်ပြီးပြည့်စုံသောဖြစ်ပါတယ်.
မိနစ်ပိုင်းအတွင်းအဆင်သင့်ဖြစ်သည့်အရသာရှိသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်နံ့သာမျိုးများနှင့်အတူအနီရောင်နှင့်အဖြူရောင် quinoa ၏နွေးထွေးသောရောစပ်မှု. ၎င်းကိုအဓိကပန်းကန်အဖြစ်သို့မဟုတ်ပရိုတိန်းနှင့်အတူဘေးထွက်ပန်းကန်အဖြစ်တစ် ဦး တည်းတာဝန်ထမ်းဆောင်နိုင်ပါတယ်.
အအေးသို့မဟုတ်အခန်းအပူချိန်တွင် ၀ န်ဆောင်မှုပေးနိုင်သည့် bulgur ဂျုံ၊ parsley၊ ပူစီနံနှင့်အခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်နံ့သာမျိုးများကိုသုပ်ရောစပ်သည်.
ငါးမိနစ်အတွင်းချက်ပြုတ်သောနေရောင်မှည့်သောခရမ်းချဉ်သီးများနှင့်ဟင်းမွှေးများ၏ zesty အရသာများနှင့်ရောနှောထားသော couscous ရောစပ်မှု.
အမွှေးအကြိုင်နှင့်အတူ smoky အရသာအတွက် paprika နှင့် Serrano ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူအရသာရှိတဲ့ဆန်ပန်းကန်. ၎င်းကိုဘေးထွက်ပန်းကန်တစ်ခုသို့မဟုတ် burrito ပန်းကန်လုံးတွင်ခံစားနိုင်သည်.
အရှေ့အလယ်ပိုင်းရှိထုတ်ကုန်အချို့သည် Rice Pilaf, Quinoa Blend နှင့် Roasted Red Pepper & Basil Quinoa Blend အပါအ ၀ င် gluten-free ဖြစ်သည်.
ဟုတ်ပါတယ်၊ အရှေ့အလယ်ပိုင်းထုတ်ကုန်အများစုကိုဆန်ချက်ပြုတ်စက်ဖြင့်ချက်ပြုတ်နိုင်သည်. packet ပေါ်ရှိညွှန်ကြားချက်များကိုလိုက်နာပြီးသင်၏ဆန်ချက်ပြုတ်သူ၏စွမ်းရည်အပေါ် အခြေခံ၍ ရေနှင့်စပါးအချိုးကိုချိန်ညှိပါ.
အရှေ့အလယ်ပိုင်းတွင် Organic Brown Rice Pilaf နှင့် Organic Quinoa Blend အပါအ ၀ င်အော်ဂဲနစ်ထုတ်ကုန်အချို့ရှိသည်.
အရှေ့အလယ်ပိုင်းထုတ်ကုန်များသည်ကုန်ထုတ်လုပ်မှု နေ့မှစ၍ နှစ်နှစ်ခန့်သက်တမ်းရှိသည်. သို့သော်အမြင့်ဆုံးလတ်ဆတ်မှုနှင့်အရသာကိုသေချာစေရန်၊ ၀ ယ်ယူသည့် နေ့မှစ၍ ၁၂ လအတွင်းထုတ်ကုန်များကိုစားသုံးခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်.
သငျသညျအရှေ့အလယ်ပိုင်းထုတ်ကုန်များနှင့်အတူဖန်တီးမှုရနှင့်အသုပ်, ဖလား, casseroles နှင့်ဟင်းချိုအပါအဝင်အမျိုးမျိုးသောဟင်းလျာများလုပ်နိုင်ပါတယ်. အချို့သောစာရွက်အကြံပြုချက်များမှာမြေထဲပင်လယ် Quinoa အသုပ်၊ စပိန်ဆန်နှင့် Bean Burrito ဖလားများနှင့် Couscous နှင့် Vegetable Stir Fry တို့ဖြစ်သည်.