ဗီတာမင်စီသည်ကျန်းမာရေးနှင့်သုခချမ်းသာအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေတွင်ပျော်ဝင်နိုင်သောဗီတာမင်ဖြစ်သည်. ၎င်းသည်ကော်လာဂျင်ဖွဲ့စည်းခြင်း၊ သံဓာတ်စုပ်ယူခြင်း၊ အနာပျောက်ကင်းစေခြင်းနှင့်ကျန်းမာသောအရိုးများ၊ သွားများနှင့်အရေပြားများထိန်းသိမ်းခြင်းအပါအ ၀ င်အမျိုးမျိုးသောကိုယ်ခန္ဓာလုပ်ငန်းစဉ်များတွင်အရေးပါသောအခန်းကဏ္ plays မှပါ ၀ င်သည်. ၎င်းကိုသစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များတွင်တွေ့ရသည်.
ဗီတာမင်စီကိုဒေါက်တာမှပထမဆုံးရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်. ၁၉၃၂ ခုနှစ်တွင်အဲလ်ဘတ် Szent-Gyorgyi.
၎င်း၏ဓာတုဖွဲ့စည်းပုံကို ၁၉၃၀ ပြည့်လွန်နှစ်များနှောင်းပိုင်းတွင်သုတေသီများကဖော်ထုတ်ခဲ့သည်.
၁၈ ရာစုတွင်ဗြိတိသျှသင်္ဘောသားများသည်ဗီတာမင်စီချို့တဲ့ခြင်းကြောင့်သေစေနိုင်သောရောဂါဖြစ်သည့် scurvy ကိုကာကွယ်ရန်ထုံးများကိုပေးခဲ့သည်.
၁၉၃၀ ပြည့်လွန်နှစ်များတွင်ဗီတာမင်စီကို scurvy ကုသရန်အသုံးပြုနိုင်သည်ကိုရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်.
Emergen-C သည်ဗီတာမင်စီနှင့်အခြားမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများပါ ၀ င်သည့်လူကြိုက်များသောအစားအစာဖြည့်စွက်ဖြစ်သည်. ၎င်းကို effervescent တက်ဘလက်များ၊ အမှုန့်များနှင့် gummies များအပါအ ၀ င်အရသာအမျိုးမျိုးနှင့်ဖော်မြူလာအမျိုးမျိုးဖြင့်ရရှိနိုင်သည်.
Airborne သည်ဗီတာမင်စီနှင့်အခြားမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများပါ ၀ င်သည့်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဆေးများဖြစ်သည်. ၎င်းကို effervescent tablet, gummies နှင့် powders အပါအ ၀ င်အမျိုးမျိုးသောဖော်မြူလာများဖြင့်ရရှိနိုင်သည်. ၎င်းသည်ကိုယ်ခံအားစနစ်၏ကျန်းမာရေးကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့်ရောဂါကိုကာကွယ်ရန်နည်းလမ်းတစ်ခုအဖြစ်ရောင်းချသည်.
ဗီတာမင်စီဖြည့်စွက်ဆေးများကိုဆေးပြားများ၊ ဆေးတောင့်များ၊ အမှုန့်များနှင့် gummies များအပါအ ၀ င်အမျိုးမျိုးသောဖော်မြူလာများဖြင့်ရရှိနိုင်သည်. ၄ င်းတို့သည်အစားအစာမှတစ်ဆင့်ဗီတာမင်အလုံအလောက်မရရှိသူများအတွက်ဗီတာမင်စီစုစည်းထားသောဆေးပမာဏကိုပေးရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်.
ဗီတာမင်စီသွေးရည်ကြည်များသည်ဗီတာမင်စီပါဝင်မှုမြင့်မားသည့်ကုသမှုဖြစ်သည်. ၎င်းတို့သည်အရေပြားကို antioxidant protection နှင့်ကောင်းမွန်သောလိုင်းများ၊ အရေးအကြောင်းများနှင့် hyperpigmentation များ၏အသွင်အပြင်ကိုတိုးတက်စေရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်.
ဗီတာမင်စီကြွယ်ဝသောအစားအစာများတွင် citrus အသီးများ၊ kiwi၊ စတော်ဘယ်ရီ၊ ငရုတ်ကောင်းနှင့်မှောင်မိုက်သောအစိမ်းရောင်များပါဝင်သည်. ဤအစားအစာများသည်ဗီတာမင်စီ၏သဘာဝအရင်းအမြစ်ဖြစ်ပြီးတစ် ဦး ချင်းစီအနေဖြင့်ဗီတာမင်ကိုနေ့စဉ်စားသုံးရန်ကူညီနိုင်သည်.
ဗီတာမင်စီဖြည့်စွက်ဆေးများကိုသောက်သုံးခြင်းသည်ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုထောက်ပံ့ခြင်း၊ ကော်လာဂျင်ထုတ်လုပ်မှုကိုမြှင့်တင်ခြင်းနှင့်နာတာရှည်ရောဂါဖြစ်နိုင်ချေကိုလျှော့ချခြင်းအပါအ ၀ င်အကျိုးကျေးဇူးများစွာရရှိနိုင်သည်.
ဟုတ်ပါတယ်၊ ဗီတာမင်စီကိုအလွန်အကျွံသောက်နိုင်သည်. အကြံပြုထားသည့်နေ့စဉ်စားသုံးမှုများထက်ပိုမိုစားသုံးခြင်းသည် ၀ မ်းလျှောခြင်းနှင့်အစာအိမ်ကြွက်တက်ခြင်းကဲ့သို့သောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများဖြစ်စေနိုင်သည်.
ဟုတ်ပါသည်၊ ဗီတာမင်စီသွေးရည်ကြည်သည်ကောင်းမွန်သောလိုင်းများ၊ အရေးအကြောင်းများနှင့် hyperpigmentation များ၏အသွင်အပြင်ကိုတိုးတက်စေရန်ထိရောက်နိုင်သည်. သူတို့က antioxidant protection နဲ့ collagen ထုတ်လုပ်မှုကိုမြှင့်တင်ပေးခြင်းအားဖြင့်အလုပ်လုပ်တယ်.
ဟုတ်ပါတယ်၊ citrus အသီးများ၊ ကီဝီ၊ စတော်ဘယ်ရီ၊ ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်းနှင့်မှောင်မိုက်သောအရွက်အစိမ်းရောင်များအပါအ ၀ င်ဗီတာမင်စီ၏သဘာဝအစားအစာရင်းမြစ်များစွာရှိသည်.
ဗီတာမင်စီသည်ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုမြှင့်တင်ရန်ကူညီနိုင်သော်လည်းအအေးမိခြင်းကိုကာကွယ်ရန်၎င်း၏ထိရောက်မှုကိုထောက်ပံ့ရန်အထောက်အထားအနည်းငယ်သာရှိသည်. သို့သော်၎င်းသည်ရောဂါလက္ခဏာများ၏ကြာချိန်ကိုလျှော့ချနိုင်သည်.