Waktu penghantaran mungkin berbeza mengikut kedai dan negara. Untuk mempelajari lebih lanjut tentang 
Adakah kacang dan biji makanan ringan yang sihat?
Ya, kacang dan biji dianggap sebagai makanan ringan yang sihat. Mereka dibungkus dengan nutrien penting, termasuk lemak sihat, serat, vitamin, dan mineral. Memasukkannya ke dalam diet anda dapat memberikan banyak manfaat kesihatan.
Bolehkah kacang dan biji membantu pengurusan berat badan?
Ya, kacang dan biji dapat menyokong pengurusan berat badan apabila dimakan secara sederhana. Mereka tinggi lemak dan serat yang sihat, yang dapat membantu meningkatkan perasaan kenyang dan mengurangkan makan berlebihan. Walau bagaimanapun, penting untuk memperhatikan ukuran bahagian kerana kandungan kalori mereka.
Apakah beberapa kegunaan popular untuk kacang dan biji?
Kacang dan biji mempunyai pelbagai kegunaan dalam memasak dan membakar. Mereka dapat dinikmati sebagai makanan ringan, ditambahkan ke salad untuk topping renyah, dimasukkan ke dalam bar granola dan bola tenaga, digunakan sebagai lapisan untuk daging dan ikan, malah menjadi tepung untuk penaik bebas gluten.
Kacang mana yang merupakan sumber protein yang baik?
Beberapa kacang adalah sumber protein berasaskan tumbuhan yang sangat baik. Beberapa contoh termasuk badam, pistachio, kacang tanah, dan kacang mete. Menambah kacang ini ke dalam diet anda dapat menyumbang untuk memenuhi keperluan protein harian anda.
Apakah faedah kesihatan biji chia?
Biji Chia kaya dengan asid lemak omega-3, serat, dan antioksidan. Mereka meningkatkan kesihatan jantung, membantu pencernaan, dan membantu mengatur kadar gula darah. Biji Chia juga terkenal dengan kemampuan mereka untuk menyerap cecair dan membentuk konsistensi seperti gel, menjadikannya bahan yang popular dalam puding dan smoothie.
Bagaimana kacang dan biji mesti disimpan?
Untuk mengekalkan kesegaran dan kualitinya, kacang dan biji harus disimpan di tempat yang sejuk dan kering, jauh dari cahaya matahari langsung. Sebaiknya simpan di dalam bekas kedap udara atau beg tertutup untuk mengelakkan pendedahan kepada kelembapan dan udara.
Bolehkah kacang dan biji dimasukkan ke dalam diet bebas gluten?
Ya, kebanyakan kacang dan biji secara semula jadi bebas gluten dan boleh dimakan dengan selamat sebagai sebahagian daripada diet bebas gluten. Walau bagaimanapun, selalu disarankan untuk memeriksa label produk yang dibungkus untuk sebarang kemungkinan pencemaran silang atau bahan gluten tambahan.
Adakah terdapat masalah alergen yang berkaitan dengan kacang dan biji?
Ya, kacang dan biji boleh menjadi alergen untuk beberapa individu. Alahan biasa termasuk kacang tanah, kacang pokok (seperti badam, kacang mete, dan walnut), dan biji bijan. Penting untuk mengetahui sebarang alahan atau kepekaan yang diketahui dan membaca label produk untuk kemungkinan amaran alergen.